部分男性会出现时间短的病症，其实轻微时间短的话是可以进行调理的，这包含了日常生活的调节，还有饮食作息及运动等方面。那么时间短调理在哪几个方面，跟着西安老医协医院医师了解一下。

　　时间短该如何调理?

　　1、需要及时戒酒，不能食用辛辣刺激食物，也不要吃太过辛热的食物，比如：狗肉、羊肉、羊鞭、牛鞭等，以防病情加重。可以多食用海产品，豆类食物、鱼虾等温补类食物，以增强免疫力。

　　2、调节自身的心态，不要因为担心女方会怀孕，或者担心自身短小、性功能障碍等引起自卑心理。

　　3、防止，控制夫妻性生活。

　　4、防止精神实质刺激性，女性一定要贴心，不要说一些刺激性得话来加剧男性的心理状态，要给男性更溫暖的自然环境。

　　5、羊肾枸杞粥：羊肾1枚、枸杞叶半斤、葱白1根、粳米60g一同煮粥，早晚食用，适合阳气虚、腰肌酸痛、头晕耳鸣及时间短者食用。性功能亢进或阳盛者不可食用。

　　6、茯苓芡实粥：茯苓10g、芡实10g、适量大米。茯苓和芡实要捣碎之后，放水煮烂后加米煮，早晚食用。适合心脾虚的时间短者食用。

　　7、训练勃起功能

　　①非敏感区的抚摸，目的是提高敏感度，激发自身的性反应能力，时间7天左右。

　　②非敏感区抚摸，持续消除紧张心理，慢慢建立勃起信心，以促进两性的亲密感、幸福感，时间同样7天左右。

　　③通过以上训练，勃起功能恢复后，需要持续训练勃起的力量和时间。经常采用的有斗篷操练，时间大约7天。

　　时间短怎么调理?上面详细介绍了几点，但具体适合哪种时间短患者，或者具体怎么实施，还是需要详细询问医生，不可盲目调理。