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现如今，大家的性观念也是在逐步开放，有的小伙子在成年后往往会性比较好奇，长时间频繁的手淫或性生活。当男性平时频繁手淫或性生活的话，往往会造成男性性功能障碍，其中，勃起不坚是非常常见的一种。勃起不坚该采取哪些方法治疗呢?一些男性患者还是会比较好奇，接下来，我们一起来了解一下。
勃起不坚是一种常见的性功能障碍疾病，勃起不坚是指男性阴茎勃起硬度不足，无法正常完成性交。性交时间短，女方得不到应有的刺激和满足。性生活基本没有，让很多女性抱怨，导致感情危机。
勃起不坚该采取哪些方法治疗呢?
一、注意力分散法。在做爱的过程中，让自己的精神避免过于兴奋，在即将射精的时候，可以想一些无关紧要的事，注意力分散一些，可以延缓射精的时间，紧张也可以缓解一些，对性生活有促进作用。
二、挤压法。性生活中，建议男上女下性交。女方主动，男方注意力不要太集中，即将射精时停止刺激，拇指挤压阴茎系带，几秒钟后射精消失，可以提高射精阀值。
三、避孕套。在当今社会，预防怀孕和刺激最好的方法就是避孕套。避孕套可以降低人的阴茎敏感性。周围还有润滑油，对性生活也有帮助。而且有些避孕套加了药膏，可能会延缓射精。
以上是我给大家介绍的三种预防勃起不坚的方法。相信很多男性都有这样的困扰。当出现这样的问题时，千万不要逃避求解决办法，咨询医生，咨询一些方法，注意饮食中补充壮阳补肾的食物，多出去运动，可以提高性能力。
我们生活中的压力越来越大，会导致一些疾病，比如男性勃起不坚。有些男人因为勃起不坚出现后，很不自信，长此以往会出现严重的心理问题。我们应该对预防勃起不坚有一定的了解，以有效降低疾病的发病率。今天，我想具体告诉你预防勃起不坚的有效方法。
为了预防勃起不坚，我们应该注意平时的性生活，避免过度的性交，避免一些勃起不坚的原因。在防治勃起不坚时，应建议双方暂时停止性生活一段时间，有助于性器官和中枢神经系统的改善和恢复。随着患者生活压力的增加，睡眠时间减少，体质下降，性生活质量得不到保证。积极的体育锻炼，避免过度劳累和高度紧张，预防中枢神经功能障碍和内分泌紊乱。
还要注意，长期过度的性生活，沉溺于色情场景，会导致男性不举。实践发现，夫妻分床一段时间后，避免各种刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是预防勃起不坚的有效方法之一。同时也要注意提高自己的身体素质，如果过度疲劳，精神紧张，睡眠不足，都是疾病发病的主要原因。为了预防疾病，我们应该从锻炼和增强体质开始，然后注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。
勃起不坚该采取哪些方法治疗呢?陕西省老医协生殖医学医院男科医生表示：男性如果粗心勃起不坚的话，会给生活乃至健康等等造成非常大的影响和伤害，男性在生活当中一定要多多重视，平时的话，要注意多休息，多运动，这样才能强身健体。还要注意多吃新鲜蔬菜水果，有利于增强体质，避免勃起不坚更严重，促进勃起不坚早日康复。
