性生活应该在快乐和快乐的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和许多不利因素，就会导致性欲下降。如果你对过去的自慰史有犯罪感，或悲观和失望的生活，以及反复挫折的事业，紧张的人际关系，不幸的家庭和其他导致抑郁、悲伤和愤怒的平等，可能会导致性欲下降。其次，如果你长期从事繁重的工作，特别是精神工作，也会导致性欲下降。

　　当人们心情不好时，性欲很容易暂时下降，特别是在极度悲伤、恐怖、抑郁和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也会恢复，但一般来说，恢复时间比情绪调整慢。

　　健康的身体和精力充沛，会有强烈的性欲;健康状况不佳，很难唤起性欲，许多疾病会影响性欲。患有泌尿生殖系统疾病，性生活不适，抑制慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等性欲。其他疾病，如内分泌疾病、各种全身慢性疾病等，也会因雄激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。

　　营养：营养是性的物质基础。大多数中年人都有这样的经历：在20世纪60年代严重的自然灾害期间，人们普遍营养不良，导致许多男性性功能下降，女性闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏会导致性功能下降，尤其是对男性。相反。充足、完整的营养，特别是多吃含有高质量蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以保持性功能的正常水平

　　长期服用某些药物也会导致性欲低下。长期或大量使用某些药物会导致性功能下降，甚至导致男性阳痿和女性性冷淡。影响性功能的药物有很多种，其中重要而常见的有:利血平、萝英木、安心、氯丙喉、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如果长期放疗，也会导致性欲下降。

　　烟酒爱好不仅会影响性功能，降低性欲，还会影响下一代优生学：第一，有害物质直接影响精子和卵细胞的质量和数量;第二，有害物质溶解在精液中，损害受精卵和早期胚胎;第三，有害物质直接影响雄激素分泌，降低性欲，进而影响受精卵的质量。

　　一些男性的性欲也会受到季节性因素的影响。一般来说，春天是求爱的季节;冬天温暖的床上用品使夫妻容易躺在身边，容易引起性欲;秋天气温适中，求爱欲望强烈;只有在仲夏，炎热难以阻挡，出汗，性欲往往减弱;视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的持续刺激也能改善性欲。有些人的性欲也会受到环境因素的影响，生活条件的困难会影响性欲的产生和满足，还会出现阳瘘、早汇、冷漠等性不和谐现象。生物钟也会影响男性的性欲。一个人晚上嗜睡的原因完全是由体内的生物钟引起的。当一个人处于生物钟的高潮时，性欲相对强烈;如果处于生物钟的低潮，性欲就会下降。

　　当然，男女关系是影响性欲的主要因素之一，人类是先进生物，因为欲望不仅是简单的生物本能，而且因为爱，如果夫妻之间的感情障碍，特别是如果已经达到破裂的程度，彼此无聊，性欲大多下降。不仅如此，有些夫妇表面上平静，从不争吵，但内心不信任，相互怀疑，不安，这种外表是夫妻因为心情不好，也会导致性欲减弱。因此，夫妻之间的性生活和谐来自于夫妻之间的和谐。

　　由于工作压力大，个别男性仍然很累，每天经常抽烟喝酒。这些方法导致性冷淡。性冷淡发生后，男性性欲变得很低，性欲严重下降。即使是阴茎勃起也很困难，内心非常厌恶性生活。因此，性冷淡需要治疗。

　　性冷淡患者应该注意什么呢?

　　对于性冷淡的男性患者来说，外面一定有很大的压力，商业领域也有一些不愉快的事情。他们必须紧张、焦虑和易怒。每天处理这些琐事会导致精神状态疲劳和身体疲劳，因此性冷淡现象慢慢出现。因此，在治疗性冷淡的同时，我们也应该注意工作和休息的结合。我们必须保持良好的心态平衡。我们不应该太在意什么。我们应该学会平常心，多休息，和妻子一起看一些关于性生活的电影我们的情绪。

　　当性冷的时候，我们可以读一些性冷的书来调节，因为男人有性冷，所以这次男人很少主动，一旦男人觉得很长一段时间没有性生活，想做爱，所以强迫自己做爱，当然不是，如果让女人主动，做一些有趣的诱惑，这可能会稍微改善性生活。治疗性冷食物，除上述事项外，饮食也非常重要，多吃壮阳食物，不能吃辛辣的东西，不能吸烟不能喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃韭菜、牛羊肉、甲鱼等高蛋白食物。

　　性冷淡是什么原因所引起的?男科医生表示：一旦男性在临床上有性冷淡的情况的话，先要弄清楚疾病的主要发病病因情况，然后再针对性治疗，性冷淡是一种非常常见的男性疾病，一旦发病的话，需要采取积极的方式治疗，做好疾病的相关调理，积极锻炼更多的锻炼，疾病很容易改善。