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性生活成年社会维系夫妻关系的调节剂，也是男性能力和夫妻性健康的评价标准之一。如果一方出现性冷淡的话，就会给夫妻之间的感情造成比较大的影响和伤害。性冷淡要怎么来调理呢?无论是工作还是生活，心理压力都可能过大，或者身体功能失调引起性冷淡。
性冷淡要怎么来调理呢?
1.注意饮食。饮食不规则或营养不足可能导致男性体力不足引起性冷淡，特别是在高压下工作后，由于饮食不足，男性体力不足，长期性冷淡，想改善这种情况，建议合作伙伴保持营养平衡。
2.注意运动。对于上班族来说，长时间坐着会导致生殖器官疾病的频率很高，同时会影响血液循环、抵抗力下降等，这些因素可能会直接导致身体功能下降，性冷淡。因此，在生活中要注意保持适当的运动，加快体内血液循环，保持健康，保证性能。
3.适当按摩。适当的按摩对身体有一定的放松效果，在生活中伴侣学会适当放松对方，也是生活的润滑剂，不仅能有效地提高局部血液循环，提高性快感，提高性能。
性冷淡的问题对夫妇的影响确实很大，但建议保持良好的心情积极面对，不要责备和抱怨。调节性冷淡是一个渐进的过程，在这个过程中需要双方积极协助，充分的耐心和肯定也是夫妻生活的调节剂。最后，不要盲目用药遵从医生的指示是治愈的关键。
现在人们由于心理和身体等多方面的因素，很多男性的性欲下降，性冷淡的行为出现，不仅会危害自己的健康，还会危害夫妻的感情，所以需要用方法治疗。那么，丈夫30性冷淡怎么办?以下是饮食治疗方法。
1、韭菜:作为生活中常见的食物，韭菜生长力强，是常见的蔬菜。韭菜能很好地治疗肾虚阳痿，对遗精梦泄等现象有很好的辅助治疗作用，对男性阴茎勃起障碍、性冷淡等疾病有很好的治疗效果。
2、鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复精神的补品。蛋中含有大量优质蛋白质，可以增强人体的活力，消除性交后的疲劳感，还可以在体内转化为精氨酸，提高男性精子的质量，提高精子的活力。
3、蜂蜜:蜂蜜含有很多生殖腺内分泌素，对活性腺有很大作用。对体弱或年高的功能减退患者有良好的效果，持续服用蜂蜜产品会提高性欲，治疗性冷淡的作用显着。
4、果仁:经常吃瓜子的人，前列腺疾病的发病率大幅度降低。这是因为果仁含有很多男性荷尔蒙产生的物质。另外，小麦、芝麻、核桃仁、杏仁、花生等物质对增强功能非常有帮助，平时可以多吃这样的食物。
5、葱:自己葱的营养丰富，而且良性刺激性欲。而且葱是爱情和性欲的化身。其中葱中的酶和各种维生素也能保证人体荷尔蒙分泌的正常，良好的壮阳补阴，治疗性冷淡。
性冷淡要怎么来调理呢?男科医生强调：当男性如果出现性冷淡的话，就要及时去就医治疗，在生活当中也要注意饮食调理。如果饮食调理不起作用的话，患者还是要去医院就诊治疗。
