列腺增生会给患者带来很大的危害，造成患者生活和工作上很大的麻烦，往往使患者苦不堪言。所以为了避免受到前列腺的危害，就应该了解造成男性易得上前列腺的原因，这样有利于男性做好预防工作。

　　一、习惯性憋尿和便秘：其实男性日常习惯性憋尿和便秘是引起前列腺增生的一大因素，因为大量的粪便堆积在直肠里面，会使得其相邻的前列腺处于充血状态。同时便秘的人在排便的时候会用很大的力气，这时就会增加腹压，压迫前列腺排尿也就会受阻，对前列腺造成不利情况。憋尿呢就会使得膀胱胀大，控制排尿的力度就会变小，为前列腺变大创造有利条件。

　　二、不注重日常保暖：很多男性都不注意日常的保暖，常常觉得自己身为男性“火气大”不怕冷。其实这样对自身的身体健康是不好的，对前列腺也有着危害。要知道当男性受凉的时候，前列腺上的交感神经就会出现过度兴奋，前列腺上和肾上腺能受体会发生收缩。从而尿道里面的压力也随之增加，出现排尿不适去现象。

　　三、性生活频繁：男性在进行性行为的时候，前列腺会有一个较长的时间段处于充血状态。短时间里面进行多次的性生活的话，前列腺的充血状态就很难消退而且反复发作，危害着前列腺的健康。所以男性应该有规律的进行性生活，不能太过频繁也不能禁欲不进行性生活。

　　男性日常以上的这些行为是很容易得前列腺增生的，男性们要注意了。一旦发现自己患上了前列腺增生后，请及时到正规的医院进行检查和治疗。还有男性应该保持一个健康的生活习惯，加强体育锻炼增强自身免疫力。