前列腺增生是男科常见疾病，很多男士都深受其害，在他们得知造成前列腺增生的原因后，纷纷表示：原来是这样，早知道我就注意些了!因为引起该病的原因非常常见，都是日常生活中的一些不良习惯而已。所以，今天陕西省老医协生殖医学医院医师想给大家分享引起前列腺增生的几个原因，让大家在平时多多注意，防止疾病找上你。

　　1、忌忍尿憋尿：长期忍尿憋尿会让尿里对男性前列腺导致被压迫，非常容易导致前列腺发炎、发胀，引起前端病症，而忍尿、憋尿都是导致膀胱过多冲盈，导致膀胱逼尿肌支撑力变弱，更非常容易产生尿储留。因而，男性朋友应当保证有尿就排，不必忍尿憋尿。

　　2、在饮食搭配上应加多留意：应以口味淡、易于消化的食材主导，多吃蔬菜新鲜水果和南瓜籽、花生仁、甜杏仁等含锌食物，少食辛辣食物刺激性的物品，忌酒，以降低前列腺发炎的机遇。少吃或不要吃高脂饮食搭配，由于前列腺增大大部分是老人，自身易患心肌梗塞、心肌梗塞、血压高等病症。

　　3、谨慎使用一些药品：在生活起居中应当尽量减少服食抗胆碱类药，由于这种药品会导致男士出現排尿不畅的病症，在使用量大的情况下，还很有可能会导致尿储留的产生。

　　4、一定要防止长期久坐不动：长期长坐、骑自行车，容易导致私处血肿、发胀，出現排尿不畅的病症，引起各种各样前列腺病了，因此不可以长期维持座姿，要常常报名参加锻炼身体，不但能够增强抵抗力，增强免疫力，还能推动外阴部血夜的循环系统，合理防止前列腺增大的出現。

　　5、适当填补饮水：在生活起居中应当常常饮水，假如饮水过少就会导致脱干，尿里萃取就会产生尿结石。很多饮水不但能够提升小便的频次，还能具有冲洗尿道口的功效。可是在晚间的情况下，应当降低饮水，以防睡后膀光过多冲盈。

　　以上便是医师对于前列腺增生引起的原因的详解，希望对大家能有所帮助，让大家不必受疾病的困扰。如果已经患病的患者要积极及时的治疗，尽早恢复健康。