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中老年是出现前列腺增生比较常见的因素，当男性如果有前列腺增生的话，不仅仅会影响其排尿功能，往往会出现尿频、尿急的症状。从长远来看，前列腺增生的出现往往会直接导致尿失禁、血尿等问题。当然，男性可以在生活当中做好生活中的相关预防工作。要想预防前列腺增生要怎么做?对此，接下来，我们一起来了解一下。
要想预防前列腺增生要怎么做?
年龄是前列腺增生的基本条件之一，正如《素问阴阳应象大论》所说:年四十，阴气自半，日常生活衰退。
说明40岁以后，内分泌失调多从这个年龄开始。研究表明，40岁以后，虽然年龄对前列腺平滑肌和腺体成分的比例没有明显影响，但随着年龄的增长，上皮含量降低，间质成分增加，间质增生率明显高于上皮增生率。40岁以后，前列腺组织的中间质成分比上皮组织更活跃，前列腺增生主要表现为间质增生。
当然，40岁并不是一个绝对的边界，它只代表了一个重要的年龄阶段。此外，由于前列腺增生的原因尚未完全清楚，因此不可能完全预防疾病的发生，但有意识地采取一些措施对减少疾病和延缓疾病的发生仍有一定的价值。
前列腺增生该如何护理?
1.防止身体感冒。
但感冒往往会加重病情。因此，前列腺增生患者必须注意防寒。
2.避免烟酒。
吸烟和饮酒使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。
3.少吃辛辣食物。
辛辣刺激性食物会加重痔疮、便秘、压迫前列腺、排尿困难。
4.不能憋尿。
憋尿会导致膀胱过度充盈，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。
5.不要过度劳累。
过度劳累会失去身体活力，容易引起尿潴留。
6.避免久坐。
久坐会加重痔疮等疾病，导致排尿困难。经常参加体育锻炼和气功锻炼有助于缓解症状。
7.适量饮水。
饮用水过少不仅会导致脱水，而且不利于尿液对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩和结石的形成。因此，除夜间适当减少饮用水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。
要想预防前列腺增生要怎么做?男科医生表示：做好前列腺增生的预防很关键，男性要在日常生活当中高度重视起来，在平时的生活当中要注意定期检查身体，以防止前列腺增生。平时，我们应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼，过健康安全的性生活。
