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弱精子症对男性危害很大,需要注意的是，在临床上，无精子症也可以遗传，遗传因素引起的无精子症一般很难完全治疗。无精子症会对患者和朋友产生很大的影响，一般除了先天性的因素外，还包含一些后天因素的影响。引起弱精症的真正原因有哪些?对此，接下来，我们一起来了解一下。
引起弱精症的真正原因有哪些?
一、蛋白质。
足够的高质量蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳制品、鸡蛋也有高质量的蛋白质，蛋白质含有人体必须是脂肪酸，它们通过人体本身的合成，只从食物进入，应注意蛋白质好，不能摄入过多，保持营养平衡，保持良好的营养状况。
二、矿物质和微量元素。
人体内的矿物质和微量元素对锌、锰、硒等元素的生育能力有重要影响。如果身体是锌，会导致男性性腺功能下降，睾丸小，难以硬化，精子生产减少，硒缺乏会降低精子活力，锰缺乏会导致男性精子成熟障碍，精子迟钝。
三、含镁食品。
镁有助于调节人体心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。建议男士早餐吃两碗燕麦片和香蕉牛奶。镁食品包括大豆、烤土豆、核桃、燕麦粥、通心粉、叶菜和海鲜。
四、提高精子质量的食品质量
精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一。一旦精子少，精子不液化，精子畸形率高，精囊病等精子畸形，就会影响成功怀孕的机会。因此，提高精子质量是男性最重要的健康饮食，除了日常生活中需要注意的事情。
经过以上介绍，我相信女性朋友知道如何提高精子质量，但也会给患者带来自卑感，所以如果你发现自己，你应该立即去医院检查和治疗。通常要保持良好的生活习惯和饮食习惯，并采取措施预防弱精子症。
现在很多男人喜欢使用无线互联网，男人经常使用无线互联网可能会降低男人的精子活力，无线互联网辐射能力很强，男人经常使用无线互联网，可能会降低男人的精子质量，会给男人的生育带来非常不利的影响，男人需要纠正不良的生活习惯，应该注意精子健康，让我们具体了解，降低男性精子活力的因素是什么?
首先，男性经常使用无线互联网，可能影响男性精子活力，会降低男性精子质量，可能减少男性精子数量，会对男性生育产生非常不利的影响，男性经常使用无线互联网辐射能力非常强，男性在日常生活中应尽量远离电磁辐射，电磁辐射会严重影响男性身体。
第二，男人经常用热水洗澡会影响男人的精子质量，经常用热水洗澡不利于男人的精子健康，会降低男人的精子质量，会减少男人的精子数量，会对男人的身体产生不利影响，男人经常用热水洗澡，会诱发男人患生殖器疾病，男人洗澡尽量选择合适的水温，不要经常用热水洗澡。
第三，吸烟和饮酒是男性精子的敌人，男性长期吸烟和饮酒会降低男性精子质量，男性长期吸烟和饮酒会严重损害男性肾脏和肝脏，可能诱发男性肾缺乏疾病，也可能影响男性的健康生育能力。男性肾缺乏可能导致男性性功能障碍，并对男性的生育能力产生不利影响。
引起弱精症的真正原因有哪些?男科医生表示：后天因素也会导致男性出现无精症的情况，因此，男性在日常生活当中要尽量改掉这些不良的坏习惯，与此同时，也要注意尽量不要接触电磁辐射，这样就会进一步严重降低男性的精子活力，降低男性的精子质量，严重影响男性的生育能力，男性经常用热水洗澡，会影响男性的精子质量，男性洗澡应选择合适的水温，不经常用热水洗澡。
