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精子活力低下在临床上意义上就是我们说的弱精子症，轻度会影响受精卵的质量，导致胚胎发育不良，严重者会直接导致不孕。因此，精子活力对男性生育有着极大的影响。中医认为男性精子的产生.活力与肾阳密切相关，中医如何区分精子活力低下类型?根据精子活力低下的病因和症状，可分为以下类型。
中医如何区分精子活力低下类型?
1.命门火衰:主要症状是精子活力低下.婚后不育.阳痿早泄.腰膝酸软.畏寒.手足冰冷.夜尿频多.小便清长.舌淡苔薄.脉沉细等。
2.肾精不足:主要症状有婚后不孕:.精子活力低下.腰膝酸软.神疲乏力.头晕耳鸣.脱发.牙齿松动.失眠健忘.须发早白.舌淡苔薄.脉细弱等。
3.气血两亏:主要症状有婚后不育:.精子活力低下.面色无华.体倦乏力.心悸气短.食欲不振.唇甲淡白.舌淡苔薄.脉细等。
4.湿热下注:主要症状有婚后不育:.精子活力低下.精液粘稠黄色或不液化.小腹睾丸肿胀不适.口干口苦等。
5.气滞血瘀：主要症状有婚后不孕.精子活力低下.平素郁寡欢.性欲淡漠.小腹.睾丸刺痛.坠胀.睾丸青筋暴露.冷痛.舌暗有瘀斑.脉弦或涩等。
如果男性朋友发现自己有上述症状，应及时就医，并积极接受诊断和治疗。肾阳不足的患者应补肾壮阳，肾阴不足的患者应滋养肾阴.补肾填精，对症下药，有针对性地治疗，同时注意养成良好的生活习惯，避免吸烟.饮酒，少吃辛辣刺激性食物，注意劳逸结合，相信能很快摆脱精子活力低下的困扰，让精子恢复活力，过上健康快乐的生活。
精子健康影响男性健康和未来儿童健康。如果一个男人想要一个健康的身体，将来有一个健康的婴儿，他需要一个好的精子，但并不是所有的精子都是正常的。
精子质量不好在饮食上可以吃什么?
1.可以多吃富含性激素的食物:富含性激素的食物，有助于精原细胞分裂成熟，提高精子质量。如果精子不好，可以多吃富含性激素的食物，主要是羊肾.猪肾.牛鞭.除性激素外，这些食物还含有胆固醇和卵磷脂。
2.你可以吃更多高质量的蛋白质食物：蛋白质是人体不可缺少的营养，但也是形成精子和精液的必要条件，如果精子不好，你可以补充一些好的蛋白质，通常可以吃更多的瘦肉.鱼.虾.蟹等富含优质蛋白质的食物。
3.微量元素：精子质量不好，你可以吃更多富含微量元素的食物，微量元素也是精子的必需营养，人体微量元素少，精子不健康，所以男性应该补充更多的微量元素，如海参.海带.木耳.山药.核桃.龙眼等食物。
4.多吃富含脂肪的食物:脂肪也是提高精子质量的必要条件。比如肉。.鱼和其他食物含有大量的脂肪。吃这些食物可以促进体内性激素的发育，补充体内脂肪酸，增加精子数量和质量。
中医如何区分精子活力低下类型?男科医生表示：当男性在临床上如果精子活力低下的话，在日常生活当中还是要注意及时进行进一步的处理，根据活力低下的具体类型来分析，当然，在饮食上也得高度重视起来，平时要多吃一些富含性激素的食物，多吃一些蛋白质食物以及多种微量元素等等，从而维持身体的平衡。
