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精子畸形可以说是诱发男性不育的最重要的原因，而且在临床上如果有精子畸形的话往往会极大程度上影响男性的身体健康情况，严重的话，甚至破坏家庭和谐。专家说，预防是治疗这种疾病的重点!秋季怎么预防精子畸形呢?这或许是很多男性比较在意的问题，对此，接下来，我们一起来了解一下。
秋季怎么预防精子畸形呢?
1.放松开朗
长期担心.情绪紧张会直接影响身体的内分泌平衡，间接影响精子质量。因此，男性在日常生活中必须保持放松。
2.降低性生活频率
长期放纵，过度的性交会耗尽能量，使精液稀释，精子质量下降，直接影响女性怀孕。降低性生活频率是预防精子畸形的关键。
秋季预防精子畸形，杜绝“生育危机”!
3.远离烟酒
研究表明，如果男性每天吸30支烟，精液中的精子存活率为0.04，精子畸形率也会上升。长期酗酒或酒精中毒会导致0.7的精子失活，所以男性应该戒烟戒酒。
4.避免辐射和其他药物
男性必须避免长期生活在高辐射环境中，因为长期辐射会阻碍精子发育。还有一些抗癌药物会导致精子变形和精子畸形。
5.改善睾丸散热环境
睾丸温度直接影响其产精质量，男性平时要少穿紧身衣，尽量保证阴囊透气，温度正常。
预防精子畸形是关键，尤其是秋天，天气慢慢变冷，男性一定要采取保温措施。如果患有精子畸形，建议及时去医院治疗，避免病情恶化造成不必要的麻烦。
现在很多男性会出现精子质量差的现象，男性精子质量差的原因有很多，男性精子质量差应该避免频繁过度的性生活，男性频繁过度的性生活或长期过度自慰会导致男性精子质量差，男性精子质量差需要纠正不良的生活习惯，男性精子质量差，应该避免频繁过度的性生活。
首先，男性男性想要提高精子质量，他们应该避免频繁和过度的性生活。男性频繁和过度的性生活会导致男性精子质量差，严重影响男性的正常生育能力。因此，男性最好避免频繁和过度的性生活。男性的性生活必须有规律。第二天，同一房间的精子质量将优于每天同一房间的精子质量。
第二，如果男性想要提高精子质量，每周做一次性生活，性生活不能太频繁，特别是对于怀孕期间的男性性生活必须有规律，以提高男性的精子质量。男性每周做一次性生活，精子质量更好，男性想要提高精子质量，但也需要补充人体所需的营养，多吃羊肉，多喝羊肉汤可以有效地滋养身体。
第三，男性精子质量差。最好多吃锌含量高的食物。性生活要有规律，避免频繁过度的性生活。在日常生活中，还需要加强体育锻炼，可以有效改善男性精子质量差的现象，提高男性精子质量，提高人体免疫功能。
秋季怎么预防精子畸形呢?陕西生殖医学医院男科医生表示：男性在临床一定要高度重视起来，一定要注意疾病的相关预防，尤其是要注意在日常生活当中尽量不要过度频繁性生活，否则的话，也是会造成精子质量差的情况，规律的性生活对精子质量有很大的帮助，当然，两次一次性生活也是极其不错的，这样的话，还能改善精子质量差的现象。
