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阴茎短小一直是男性的心病，可能不少人会觉得阴茎短小对男性健康并不会造成具体的危害，但会直接导致男性心理产生非常不好的影响。当然，长此以往的话，男性就会变得更加自卑，进而也会直接影响性生活。因此，增粗阴茎是不少人追求的结果。阴茎增粗都有哪些办法?这对于很多人来说至关重要，接下来，我们一起来了解一下
阴茎增粗都有哪些办法?
用维生素E按摩阴茎，我们都知道按摩可以促进人体内的血液循环，增厚人体的阴茎，用维生素E也可以让人体的阴茎更白更亮，因为维生素E有美白的功效，对人体健康的其他方面也有一定的好处。除了用维生素E按摩，其他方法也可以增厚人体的阴茎。
比如睡觉的时候不穿内衣，因为睡觉的时候穿太紧的内衣也会限制人体内的血液循环，不利于人体阴茎的发育，导致人体内阴茎短小。因此，睡觉时不穿内衣有利于促进人体内的血液循环，有效解决阴茎短小的问题。另外大家可以吃一些壮阳的食物，比如韭菜，也比较有利于人的阴茎发育。
阴茎短小对男性健康影响不大，但会伤害男性自尊心，影响男性性生活。所以，如果男性有阴茎短小的问题，通常会想尽一切办法解决。解决阴茎短小的主要方法是按摩。患者可以用维生素E按摩阴茎，注意穿宽松的裤子。如果不行，男性患者也可以去医院做阴茎增厚手术，可以改善阴茎短小。
事实上，男性阴茎的长度与多种种素有关，它受种族、家庭、遗传的影响，同时也与青春期的营养状况、地域、个体差异等有关，所以男性阴茎的大小也有差异。
男人的阴茎主要是在青春期发育的，过了青春期一般是不会再生长的，所以说男人如果发现成年后阴茎短小想通过吃什么来增厚生长，是不可能的，但是有些保健品可以使阴茎勃起得到改善，但是往往会宣传为使阴茎变粗变长，这是不客观的。
阴茎的大小与自身的体质和遗传有很大关系。如果男性还年轻，阴茎还处于发育期，合理的饮食也能让阴茎发育得更好。所以平时要注意饮食营养，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、牛奶等，并注意体育锻炼。
如果是青春期的男性，可以吃以下四种食物使阴茎生长变粗:
一、胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，能抑制活性氧，使阴茎不易感染，加速阴茎生长。
二、番茄。番茄中所含的维生素C可以与细胞结合，从而产生胶原蛋白，强化血管，促进血液循环，从而刺激阴茎的生长。
三、海鲜。海鲜可以增强男性的性能力，其中锌可以使精液中的精虫精力旺盛，但海鲜刺激性强，要注意不要多吃。
四、南瓜子。南瓜子富含锌，可以帮助男性增强身体，变得更强壮，也有利于阴茎的健康。
阴茎增粗都有哪些办法?男科医生表示：当男性如果有阴茎短小的话，可以先试试按照以上的操作来进行，当然，如果在青春期的话，还算可以试试多吃一些胡萝卜、番茄、海鲜等等食物。当然，如果男性想让阴茎更粗更长，也可以在阴茎发育期适当揉捏阴茎，使其血液循环顺畅，达到阴茎生长变粗的目的。
