一，很多男性朋友因为想工作，每天需要坐很多小时。因为很多地方都装了电梯，爬几层楼梯会累得喘不过气来，长期缺乏锻炼阴茎也不会强壮。全身运动可以锻炼肌肉，包括增强阴茎肌肉。

　　第二，很多男性朋友不喜欢运动，但是吃起来不礼貌。尤其是中年男性中年发胖，身体的脂肪给身体的各种器官增加了很大的负担，也给阴茎增加了不可抗拒的负担。因此，肥胖男性适当减肥可以改善阴茎短小。

　　第三，爱美的男性朋友穿着得体。很多人喜欢穿紧身牛仔裤，尤其是夏天，包在里面的阴茎容易闷热，阻碍阴茎的生长空间，影响睾丸发育和雄激素分泌。

　　因为很多男人担心阴茎短，所以市面上有很多电器或者药物号称可以增加阴茎，但是这些电器和药物的效果通常都不好。其实大部分都是用男性心理赚钱的手段，但是大部分男性都会抱着试一试的心态去改造。事实上，男性朋友可以通过良好的生活习惯和锻炼来改善阴茎短小的状况。比如宽松的衣服和内衣可以给阴茎足够的发育空间，裸睡效果也很好。裸睡可以给阴茎充分的发育空间。裸睡对处于发育阶段的年轻人非常有益。另外，男性朋友要积极运动，保持规律的运动，防止惰性。

　　有人认为中国男性朋友一般阴经比较小，但大部分都可以维持在正常水平。但是，有些人阴经太短。其实阴茎短会造成一些伤害。今天我们来看看阴茎短会给我们带来什么伤害。接下来，我们来看看!

　　1.许多阴茎短小的男性朋友有生育困难。这是因为男性阴茎短，会直接导致射精问题，从而影响男性的生育能力。这是一种非常严重的情况，有时会导致家庭裂痕!影响家庭!

　　2.影响男性性生活，阴茎短小必然会影响夫妻性生活质量，这是大家都很清楚的。如果性生活不能满足妻子，可能会损害夫妻感情，影响家庭关系，导致家庭失去和谐，影响家庭幸福!

　　3.阴茎短也会导致男性朋友心理不健康。现在的男性大多自尊心很强，但是如果阴茎短，男性朋友会受到打击，自卑，抑郁，甚至害怕性生活，长此以往会导致心理问题。

　　然而，在当今社会，如阴茎短小疾病，患者可以去医院，通过阴茎增厚手术进行治疗。所以男性朋友不需要因为阴茎短而感到羞耻或心理失衡，可以及时去医院手术来弥补这种情况。

　　阴茎短小出现的原因有哪些?男科医生表示：当男性如果出现阴茎短小的话，内心深处也不要过度自卑，男性阴茎短小是会给健康等等造成非常大的影响和伤害，因此，作为妻子，要时常鼓励丈夫，不要抱怨，当然，阴茎短小已经造成严重伤害的话，还是需要患者及时进行就医处理。